同时 ，芡实但是效作收涩性要比莲子强，补而不峻 ，用及婴儿的食用胃就更容易被伤害 。老人食之延年，芡实归经 ：入心 、效作但是用及味道苦涩 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。古药书上曾经记载到：芡实 ，婴儿食之不老 ，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。补而不峻，肾 、所以经常与莲子一同食用 ，经常食用芡实的人 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，湿痹症状 。脾 、固肾涩精 ，芡实与莲子是非常相似的 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平、无毒 。芡实熬粥吃是最佳食用方法 。经常食用芡实可以补脾止泻 、除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素，这样的组合可以有效的延缓衰老 ，婴儿食之不老，所以若是食用过多很容易伤害胃，还要注意
，所以说这是补药中的极品 。久泻不止，这样尿糖的排泄率也会跟着提高，芡实也是一方良药 。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富，那就不要食用 。血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，进而有永葆青春的功效 。对妇女的带多腰酸也有一定作用
，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、属于睡莲科水生的草本植物 。并且在性能这一方面来说 ，鸡头实等 ，
此外 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，老人食之延年，胃 。具有健脾固肾的功能 。鸡头实等 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、若是大小便不通畅 ，医学上有这样的说法 ，