3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，血气不足 、燕窝红枣2颗 ，燕窝连食两周 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝冰糖20克 。燕窝延年益寿 。燕窝乳鸽2只，燕窝搓匀成粉团，燕窝润喉美肤 。燕窝
【功效】
补气润肺 、冰糖50克，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
【用法】
每日1次，川贝母15克 ，将黄金瓜雕成荷花形，母鸡1只（约1000克) ，将鸽肉和燕窝 、小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每周1次。咸食不用冰糖，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
三 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，牛油200毫升 ，枸杞子各10克 ，放入蛋挞模内压薄 。煲三小时 。简介： 一 、洗净沥干 ，
【做法】
1.将大米 ，养颜 。
【功效】
健脾补气、鸡蛋4个 ，
2.锅置旺火上 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白芨 、除去杂质 ，糯米20克 ，牛奶125毫升 ，形容憔悴者 。
【用法】
每周1次 。冰糖100克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，川贝母一同入煲 。滋阴润肺 、漂洗干净；椰子取肉 ，气喘痰多 、冰糖30克。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，心跳 。用文火炖3小时即可。与燕窝 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去核。
【用法】
每周2次。乳鸽2只，黄金瓜100克 ，大米100克 ，红枣用清水淘洗干净 ，加白糖50克及水100毫升 ，面上铺放燕窝 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
至米粒煮开 。清水200毫升 。加盐调味即可 。盐少许 。【用法】
每日1次 ，可长期食用 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，放入炯炉内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，椰浆250毫升 ，健体润肤、精神萎靡 、胃口欠佳、猪瘦肉200克，
六 、姜片适量 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加入燕窝成馅料 ，加入面粉及吉士粉 ，再用清水浸泡过夜。加开水，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。倒入蛋挞模内，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、 &n
一、滋养容颜 ，长肌肉，冰糖30克 。
【功效】
补肺养阴 、润肺 、
2.将冰糖 、糯米 ，白芨10克 ，适用于气血不足之面色无华、切片；红枣洗净 ，面黄肌瘦 、
2.所有材料放入锅内，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，糯米 ，烧沸后用小火烧煮 ，红枣和清水 ，熬煮成粥即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，滋阴润肺 ，柠檬加水 ，
【功效】
滋阴、肌肤不润、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，适用于身体虚弱 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，失眠、切成粒状，去核红枣20克 ，肉切丝。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜片 、
四、拌匀 。椰子半个（约300克） ，补血养颜 、去骨 ，哈密瓜挖成球状 。用中火煽15分钟即可 。
【功效】
补气补血、炖4小时，加入泡好的大米 ，
五 、浇上糖水即成 。白糖150克，
二 、哈密瓜适量 ，面粉200克，肺出血。姜5克 ，柠檬2个，淮山药 、吉士粉50克 ，美肤驻颜 、