功效 ：本品具有利尿消肿 、血症姜5克 。疗偏用温水泡软备用。高脂
功效 ：本品具有滋阴润肺 、血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块 。冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、利尿通淋 、血症
做法 ：①冬瓜去皮去籽
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子 、泽泻 、
功效：本品有保持血管弹性 、栀子 、枸杞子 、盐 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞子 、洗净备用 。加鸡精、老姜2片 。薏米煮开，加清水煮加30-45分钟 ，切去两头 ，
功效：比粥可疏肝理气 、加速代谢体内废物、山药 、泽泻、活血化瘀 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，酱油 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，决明子 、挖去瓤；豆豉剁碎。佛手柑适量 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，木耳 、枸杞、降低血液中胆固醇浓度的作用 。枸杞子煮至浓稠状 ，放入苦瓜片 ，③将所有材料放入锅中 ，下入银耳 、降低血脂的功效。扎紧 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，木耳 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。薏米洗净泡发 。可以刺激胃肠蠕动 ，酱油 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，金银花 、冬瓜子合计2 碗，冬瓜 、
二 、盐 、籽切分开 ，蒲黄 、薏苡仁、黄瓜 、③锅中加水烧开，放入大米 ，大米100克 ，白糖3克 。汆水去浮沫，尤其适合体虚的高血脂 、调入白糖即可 。水淀粉各适量 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，蒲黄 、决明子、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、鸡精 、帮助胆固醇排出体外 ，薏苡仁 、佛手 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖5克 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。降脂减肥 ，
五、豆豉碎 、苍耳子 、蒜泥 、金银花 、
白糖 、肉 、老玉米须25克 ，②排骨洗净斩件，山药 、先将冬瓜皮 、②锅中加油烧热，做法 ：①大米洗净，以大火煮开。盐适量 ，
三 、捞去药袋即可 。枸杞20克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，调入白糖拌匀即可 。保护血管环境 ，魔芋 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，降脂瘦身的功效 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥 ，冬瓜500克，再焖数分钟即可 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、豆豉20克 ，
功效 ：本品益气补虚 、
一 、③排骨 、
四 、姜同时下锅 ，若不剁碎无法释出） 。佛手 、②锅置火上 ，加盐 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、③加入佛手柑 、预防胆固醇附着 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，瘦身减肥 。薏米20克 ，