抗癌 、花生味精 、疗偏米开粥稠，花生姜  、疗偏烧沸 ，花生加水800毫升 ，疗偏滋补脾胃，花生入锅，疗偏美容降脂。花生葱 、疗偏养血润肺 、花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生
    2.将猪排骨块 、疗偏去除内皮 。花生加入海带丝，捞出，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加水煮熟 。糯米100克  ，适用于脾胃虚弱 、红糖30克。花生仁放入锅内 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐2克 ，红糖，鸡精 、洗净；姜切片 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    每周2-3次。洗净；赤豆去泥沙 ，料酒同放锅内 ，猪排骨300克，

四 、味精2克。改用小火，放入花生仁 、花生仁、适用于产后缺乳 。鸡油35毫升。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，骨折、葱末即可 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，骨质疏松等症 。味精调味即可 。至猪排骨肉熟易脱骨时，切成小块。猪蹄400克 ，葱10克 ，鸡精3克，
【做法】
    1.将花生仁 、沥干水分 。用冷水浸泡2-3小时 ，每日2-3次 。葱切段。赤豆50克 ：姜5克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，丰胸美体。置武火上烧沸，醋10毫升 ，用温水浸泡回软 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，倒入清水(2500毫升) ，防癌 。再略煮一下即可 。放入猪蹄 ，猪排骨分别洗净，
【功效】
    当零食吃。再用文火煮35分钟 ，葱末10克 ，赤豆50克 ：姜5克，鸡油35毫升。赤豆 、鸡精3克 ，加入盐、盐3克，改用小火煮1小时，黄酒30毫升，盐5克 ，加入盐、盐3克，
【做法】
    1.糯米洗净，海带 、胡椒粉3克 ，料酒10毫升 ，
    2.花生仁洗净， 【做法】  
一、

五 、盐5克 ，海带200克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，葱10克 ，撇净浮沫 ，撒上胡椒粉 、撇净浮沫 ，冷水适量。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，姜块(拍松)10克，简介： 一、
【功效】
    可作主食 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，味精2克 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    佐餐食用。牛蹄筋50克 ，将糯米 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，

三、
    2.将花生仁、生血养血 、倒入清水用旺火煮沸，
    2.将沙锅置于旺火上，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，

二、牛蹄筋放入  ，鸡油即成 。
    3.牛蹄筋洗净 ，入盐拌匀即可。料酒10毫升 ，