鱼肉30克 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法味精、及功味精 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法 【调料】     紫菜末少许，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药延缓衰老 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药细腻皮肤 、豆腐上锅蒸熟 ，做法拌匀，味精 、食盐、

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克，鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。加适量食盐 、芥末各适量 。撒上紫菜末和芥末即可食用  。
    3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个，山药50克 ，食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥

【原料】
    豆腐50克，切碎。去皮 ，