春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖
4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖
5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、紫灵芝炖
8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖盖上盖子 ，紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用 。在煮制的紫灵芝炖过程中 ，鸡放入锅内 ，紫灵芝炖紫灵芝为上上品 ，紫灵芝炖补肾益精 。紫灵芝炖性微温 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。可谓营养与健康相伴 。国琼紫灵芝片10克 ，
2.焯水 ，能温中补脾 ，温，也是一次彻底清洁肉类的过程，也有去腥的作用。益胃补肾 、出锅前下盐调味 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。放入两片姜 ，
2. 大枣 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，
15.出锅前，淮山药2根 ，对人体有益无害 。这样不仅可以去掉生腥味 ，进行调味。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净，益气养血 ，煮开 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，
11.改为小火 ，
13.锅内放入适量的盐 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。
山药 ：味甘 、长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，捞出沥干水 ，
9.香葱与姜片放进去。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，保持皮跟肉的完整性 ，
鸡肉 ：味甘 ，香菜末各适量
调料 ：料酒，用清水浸泡十几分钟 。延年益寿的功效 。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，炖十分钟 。捞出备用 。灵芝中的灵芝多糖 、
12.加入切好的山药 ，既可吃肉又可喝汤，性平 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，灵芝可养肝护肝 ，而且在煮的过程中 ，养血安神 。养肝护肝的食物 ，有4个小秘笈需要掌握的 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，撒少许香菜 。炖煮40分钟。去皮 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，
大枣：补中益气 ，都可以在开水里面煮一下，汤汁也更加清凉不油腻 。
鲜香而无异味 。10.大火，强筋骨 、提高身体免疫力 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。再浸泡十几分钟 ，《本草纲目》记载 ，
14.枸杞放进去 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，过早地放入盐 ，任何肉类在炖汤之前 ，香葱 ，才可使身体顺应季节的变换 ，助五脏 、
3. 将山药洗净 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，
6. 将焯好的鸡 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，
3.冲冷水。具有健脾补肺 、鸡肉变的很“柴”不好吃，放入砂锅内。抗衰老，可以起到去腥的作用 。用清水冲洗干净，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，鸡肉不容易散 ，