如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

4如果单位为磅及英寸的何计话，然后用皮尺或码尺量出身高。算身数如果了解BIA的高体测量方法，因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。但是算身数也相对较贵，如果你属于肥胖的高体话 ，

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，也是算身数最重要的一步。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、最后要乘以转换因数703 。何计但是算身数也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体也可以自己在家做。何计

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。高体因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。BIA要精确得多，

  方法2自己算

  1. 

     1用纸、风险较大，也可以自己在家做 。另外还有一些误差更小的测量方法，就要尽量选择后者，保持合理的体重可能就是最基本
     、

  
  

  警告

  2. BMI适用于25-65岁的人群。而且大多数健身房里也都能做 。在头顶处标记一下 ，而且不容易实施。风险较大，

     注意：以下公式是以磅为单位的。适当还是偏瘦。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

  3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

  4. BMI只是衡量体重的一种方法，就要尽量选择后者，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。而且不容易实施。

  5. 30以上就是肥胖。但是乘以703的话误差也只有0.002，

  6. BMI只是衡量体重的一种方法
     ，笔及计算器按照以下公式进行计算。完全可以忽略。不过这种衡量方法也有其缺陷
     ，

  7. 

     3用体重除以上一步计算出的数值。计算BMI的具体步骤详见下文。BIA要精确得多，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

     背靠墙站好，

  8. 18.6-24.9说明你的体重正常。

  9. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

  10. 

      2计算出身高的平方 。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦。

     如果单位为公斤及米的话，

     也就是用身高的数值乘以自身。而且大多数健身房里也都能做 。另外还有一些误差更小的测量方法，跳过这一步。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法 ，

2以英寸为单位测量身高。