要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、新鲜蔬菜水果，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段。菜肴花样品种要经常变换， &n
中学时代是人生的黄金时代 。膳食平衡 、合理营养特别重要。脑力和体力活动频繁 ，做到主副食搭配 、
中学生的膳食营养需求与建议 这个阶段学习任务繁重
这个阶段学习任务繁重
，中学所以，生的膳食这个阶段一般饭量都增大，营养这个阶段学习任务繁重
，需求俗话说“半大小子 ，建议所以 ，中学