绿尖椒 、春季菜辣起油锅 ，容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒倒入锅中 ，春季菜辣沥干水分；

　　2、容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹出香后，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣姜蒜 。容错干红辣椒、海鲜海虹

　　做法：

　　1 、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错

海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、用盐调味；

　　9 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、新鲜的海虹摘洗干净，烹入料酒和生抽，盖盖煮开；

　　3 、