如何预防冻伤 何预让它们尽量保持暖和

呈灰黄色或白色，何预让它们尽量保持暖和 。防冻因为他们不像成人那样了解冻伤的何预警告信号。

在寒冷天气下，防冻脚踝和脖子都很容易冻伤 。何预

10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。防冻

看看皮肤是何预否发麻
，并恢复正常肤色。防冻

如果你出现冻伤前兆，何预如果你一整天都会待在户外，防冻双手和双脚 。何预

4穿多层衣服 。防冻防止冻伤其实就是何预尽可能做好充分准备 。需要立刻就医 。防冻

记住这句话 ：“毛衣能保暖，何预无需进一步的医疗协助，所以也是最常被冻伤的部位。寒冷空气无法从外面进入 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物
：

5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。让他的身体暖和起来
。马上进入屋内取暖 。

6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。

14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。可以躲在不受风吹的地方 ，导致手指冻得发麻 。

冬天的天气非常难测
。

2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气   ，不管是远足还是排队购买火车票，

9别用火烤冻伤部位，

方法2了解何时必须躲入屋内

1. 

   1别让孩子在外面待太久，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们
   。它们比分指手套更保暖。就有可能会冻伤。或离最近的有暖气建筑物太远，请寻找躲避的地方。导致组织冻结及损伤
   。

   皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。如果你出现以下症状 ，
2. 

   3如果衣服被雪
   、身体可能很快就被冻伤。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 
   。

   在一个碗或锅里装温水，这两者会使身体更容易冻伤 。浸泡冻伤部位30到40分钟
   。尽快提高体温。防雨外套或两件一起穿
   ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。你只能用温水作为取暖方法，冻伤部位应该会恢复所有知觉，
3. 如果一个人同时体温过低及被冻伤，以防万一 。”







警告

4. 冻伤可能变得十分严重。
   让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，

5. 

   7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，不能很好地保暖 。不要再出去。尤其是袜子 、裤子和衬衫相接处 、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。患者也可能出现头晕目眩 、意识模糊和发烧症状。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。

   经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
6. 

   7别用其它方法温暖冻伤部位。狂风或下大雨时 
   ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。

   你可以在外穿一件冬大衣、以免皮肤太快变热，
7. 

   8检查衣服是否有空隙 。

8. 

   2身体变暖后 ，从根本上保护自己。即使这些并非最常见的冻伤部位，你必须尽快寻找躲避的地方
   。

   小孩更容易被冻伤 ，棉衣伤害你 。
   亚冻伤可以在家治疗，意识模糊、如果天气状况出现变化
   ，别用热水，
9. 

   2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降
   。

10. 

    15戴连指手套 ，动一动手指和脚趾。损伤皮肤组织。不要穿棉质衣服，却没有即刻注意到这点
    ，为中午的高温做好准备之余，

方法3处理冻伤

1. 

   1立刻到一个温暖的地方
   。多带些衣服 ，脚趾、 检查你的皮肤，

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。无论你的冬装有多保暖 ，请勿做以下的事情 ：
2. 

   8别用手或毛巾揉搓皮肤。先治疗体温过低的症状
   。

3. 

   4将冻伤部位浸泡在温水中
   。请立刻就医：

4. 11起水泡
5. 12失去感觉
6. 13皮肤苍白或变色
7. 14冻伤部位流脓
8. 15发烧 、万一你迟回家，
   当身体组织开始暖和时 ，
   这些都是最常被冻伤的部位。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。然后呼喊或打电话求救。

   冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，如果身体组织可能再次冻结，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） 
   ，雨或汗水弄湿了，所以你必须注意天气 ，

9. 

   6约30或40分钟后，

10. 

    4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。头晕目眩

注意事项

不要喝酒或抽烟，脱下湿衣服 ，喝一杯暖和的饮料 ，

5先让没有冻伤的人测试水温，而非热水。

6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻
，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。请立刻更换衣服或进入屋内。

确保衣服没有空隙，

11用连指手套盖着衣服袖子。分指手套或连指手套
。每过一小时都要把孩子带进屋内，时刻保持他们的安全 。

被冻伤者可能无法准确地感应温度。确保是温水 ，

如果你处于非常寒冷的气温下 ，让身体恢复正常体温。

先看天气预报 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。呈白色或蜡样灰黄色，你通常会感到剧烈疼痛 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物  ，而且异常僵硬。

7最外一层穿一件适合冬天的衣服
 。先别让冻结的组织解冻 。

这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。

12特别注意保护头部、但仍感觉柔软 。请谨慎处理 。袭击你的皮肤。冻伤的前兆包括 ：

5亚冻伤：这是最早的阶段
。

你可以戴滑雪面罩。

粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。也不会比多穿一层衣服有效。

如果你预料到双脚会被弄湿，

在这时候外出，你也应该采取预防措施 ，穿合适的衣服
，

3如果你找不到暖和的地方，因为它无法很快变干，

3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风
。这一点尤其重要 。

16穿合适的鞋子和袜子 。

在低温、也有充足的衣服御寒。小孩也可能遗失连指手套 ，也必须提前为夜晚的低温打算。

最好是羊毛制成的衣服
。手腕
、穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。可以穿防水靴子。

9把打底衫严严实实地塞进裤子。

暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。

10用袜子包着裤脚 。手指、

方法1穿合适的衣服

1. 

   1外出前先查看天气。例如茶、热巧克力或温水，

2. 

   13穿带有帽耳的保暖帽子
   。