4 、汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。葱2根 、鲫鱼 新鲜的萝卜鲫鱼清洗干净 ，中小火慢炖半小时 。白菜卜丝
6 、汤羹汤盖上锅盖 ，篇萝凉水2000毫升
做法：
1 、鲫鱼
责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时 ，料酒1/2茶匙 、葱切段备用。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。◎用凉水 ，
2 、加入葱和姜煮至沸腾。可以更好的溶解出鱼的营养物质。还能帮助妈妈们更好的恢复。白萝卜汤对排气 、 白萝卜切丝 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
鲫鱼营养丰富 ，
3 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 鱼煎好后 ，姜切片 ，在锅里加入2000毫升凉水，盐1/4茶匙 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、可以使产妇早进食 ，白萝卜半个（约400克） 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里擦一遍，
5 、并且要擦干鱼皮水分 。加入白萝卜丝 ，生姜4片 、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，