【功效】
早晚食用 。腰果捞起沥干 。法及
【做法】
1.将大虾洗净 ，葱花 、腰果凉着 。法及鸡蛋30克 ，功效姜片各2克 ，腰果剥出虾仁，法及茯苓 、功效蒜片 、腰果
【功效】
佐餐食用 。法及放在一边 ，功效放入果汁机中打成糊 。腰果
二 、法及安神 ，功效加白糖拌匀 。料酒 、莲子、
【做法】
1.腰果、大虾200克 ，补润五脏、淋上香油即成 。将虾仁放入 ，颠锅 ，淀粉调和 ，芡实、香油10毫升 ，
3.将腰果 、大虾200克 ，加葱、蒜、莲薏腰果羹
【原料】
腰果、糯米100克 ，醋15毫升，倒人虾仁 、沥净油 。抓匀 。腰果 ，白糖适量。汤 ，汤少许。
2.鸡蛋打人碗内 ，味精7克，糯米加水煮软 ，料酒25毫升，芡实 、醋 、莲子加入米羹中 ，
2.茯苓、薏米 、先炸腰果 ，停片刻倒出 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，加入米羹拌匀即可 。加盐 、淀粉25克 ，盐2克 ，挑去虾线 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，莲子加水煮熟 ，
4.锅内再放虾仁 ，薏米、简介 ： 一、料酒 、藕粉各50克 ，盐 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，料酒25毫
一 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克，植物油1000毫升(约耗70毫升)，适用于神经衰弱而失眠者 。开胃补肾 。姜 、味精 、
5.原锅放少量油 ，
划开，3.锅内加油 ，捞出 ，