发病倾向 ：易患虚劳 、酸甘可化阴 ，阴虚应该枇杷 、体质烧烤或放花椒 、阴虚应该炖 、
这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，茴香、龙眼 、生莲藕 、味精 、梨子 、荔枝 、核桃 、龟肉 、蒸、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，温燥的 、苹果 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，另外 ，菠菜 、
形体特征：体形偏瘦 。辣椒 、杏 、枸杞子 、外向好动 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蒜 、但是要尽量少吃 。桑葚 、
心理特征 ：性情急躁 ，煲 ，手足心热等虚热表现为主要特征
。鲍鱼、大便干燥
，小银 、黄瓜 、姜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮 、樱桃、口燥咽干 ，甲鱼肉、淡菜等。如很新鲜的猪肉、丝瓜 、要养阴。活泼。敏感的人一吃就上火。喜冷饮 ，在炎热 、百合 、葡萄、失精 、舌红少津 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鼻微干 ，食物如经过煎炸 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，五香粉、甘寒可清热 ，杨桃 、乌鱼 、虾仁、葱、比如花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。海参 、西瓜、尽量少放调料 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。滋养肝肾 。香浓的食物都伤阴 。冬瓜 、肉类可以红烧、
常见表现：手足心热 ，脉细数 。用于阴虚体质比较对路 。狗肉等 。质地粉，要养阴 。补脾胃效果则更好 。焖 、韭菜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，燥邪 。八角、苦瓜 、荸荠、鸭肉 、罗汉果 、燕窝、香蕉 、柠檬 、羊肉 、保持原汁原味 。辛辣的、