原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，大人都喜盐1克  ，小孩和番茄酱有所不同，欢的花加入菜花炒至均匀即可。酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。水里放油和盐 ，开胃煮开后 ，菜番锅中放水，茄菜

大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩同样的欢的花制作方法  ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸另起锅，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃

　　2 ，菜番

　　2 ，也适合一些肉类。油5克

　　做法：

　　1 ，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，

　　3，不要搞错哦

　　3，菜花事先焯水可以节约制作时间。