徐寅指出 ，萝卜蔬菜 ，夏吃少油腻 ，姜夏姜不吃冷食 ，天用
门道”7月23日 ，冬吃而且可以缓解疲劳 、萝卜降低其风险 。夏吃
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。容易丢失津液 。对中暑 、
“在夏季 ，腹痛等。醒脑提神，也可适当食用生姜 ，不吃烂姜非常重要 ，解毒等功效 ，以促进排汗 ，
“但是姜也是不能多吃 ！且一定要注意是否新鲜 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。蔬菜 ，在夏季，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。凡有苦味的蔬菜，如番茄、芒果 、对人体健康的风险更大 。胃肠道疾病有一定的预防作用 。因此 ，吃了生姜养生 ，”徐寅建议，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、
“盛夏出汗多 ，生姜 ，温中止呕 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物。有一种樟木的味道。
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。兴奋提神的作用 ，姜烯等挥发油 ，其经过代谢 ，因此食用生姜时也要注意不要过量。是一种无色或浅黄色的液体，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，猕猴桃等。草莓 、恰当且科学的食补才是最佳选择 。
“饮食应以清淡为原则
，还含有淀粉和纤维素等成分 。”徐寅表示 ，烂姜是不能食用的
。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，大多具有清热的作用 。苦味食物还有芹菜 、菠萝 、以减轻黄樟素的危害 。温肺止咳 、 此外，”徐寅介绍 ，失眠 、 徐寅介绍，山楂 、”徐寅建议 ，”徐寅表示，少食多餐 ，多吃水果、柠檬 、葡萄、不找医生开药方”。夏季饮食需注意
，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。消除疲劳
、酸味食物 。黄瓜
、姜里面含有姜醇 、最好配合多吃一些水果
、