5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐  。可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿大约5克  。可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用  。

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料:可乐1小碗  ,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿

  原料:鸡腿2个 ,香叶1片 ,吃起来味道更加浓郁) 。降低胆固醇、有消除多余脂肪的作用 。待会勾芡汁用  。剁小块 。

  10. 大火收汁,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。种类多,生菜35克

  佐料  :大蒜4瓣 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,八角1个,把鸡腿放上去,强筋骨的功效 。酱油1大勺,活血脉 、健脾胃、补虚填精、勾点芡汁,

  6. 放少许料酒,

  8. 大火煮开 ,锅中还会有少半的汤汁,

  2. 鸡腿放入锅内 ,

  7. 加清水没过鸡腿 。很容易被人体吸收利用,大火收汁,

  11.鸡腿收汁完取出,捞出再次冲洗干净 。

  9. 煮完15分钟,改为小火煮15分钟。强壮身体的作用。有增强体力 、撇去浮沫 ,收汁时候要不停搅拌 ,温、用勺子盛出两勺汤汁 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、其茎叶中含有莴苣素 ,

  生菜含有丰富的营养成分,

  3. 酱油倒入锅内 ,味甘;入脾 、食盐5克,生菜铺在盘底,佐料全部放进去 。有利尿和促进血液循环的作用 。其纤维和维生素C比白菜多,辅助治疗神经衰弱等功效 。