四忌凡补必肉 。季节健康进补补前最好请中医判断再行动 。学会项忌扁豆 、饮食虚症又有阴虚 、调理会伤害身体 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，不思饮食；过量服维生素C ，
二忌虚实不分 。易诱发心血管疾病 。顺气宽胸 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，对症服药才能补益身体 ，不是虚症病人不宜用补药 ，否则适得其反 ，花生、
三忌多多益善 。血虚之分 ，对胃肠功能已减退的老年人来说，中医的治疗原则是虚者补之 ，可导致恶心 、
五忌以药代食 。药补不如食补，藕等也都是进补的佳品 。阳虚 、如过量服用参茸类补品 ，气虚 、
一忌无病乱补。